Vad är halsbränna, många av er vet förstahandsinformation. Halsbränna kan uppstå vid fel tidpunkt, inte ens från de livsmedel som du gillar, och varar från några minuter till flera timmar.
 Om du inte vet vilken mat orsaka halsbränna, så här är en lista över dem.

 Vilka livsmedel orsaka halsbränna

 Citrus;

 stark sött te och kaffe (med mjölk undantag);

 kolsyrade drycker;

 vitlök och lök;

 alkohol (särskilt rött vin);

 Inlagda produkter (innehållande vinäger, senap);

 mörk choklad (kakao än 70%);

 rökt bacon;

 Pommes frites;

 senap och blommig honung;

 "Koreanska" mat (kryddstark mat);

 fet mat.

 Detta är en lista över grundläggande livsmedel som orsakar halsbränna.
 Bestäm vilken mat orsaka halsbränna du kan vara dig själv.

 Symtom på halsbränna

 bränning magen (nedre delen av bröstkorgen och den övre delen av buken);

 känslan av att något fastnat i halsen;

 svårt att svälja, inte bara mat utan även vatten;

 dålig smak;

 brännande känsla i halsen.

 Allt detta är mycket frustrerande och förhindrar inte bara arbete, men också för att slappna av. Om du muchytesya halsbränna under en lång tid, träffa en läkare för undersökning och behandling recept. Inte engagera sig i egenvård, kan det leda till gastrit och magsår och. För halsbränna - en sjukdom (gastroesofageal refluxsjukdom), kan det inte bara bota utan också undvika uppkomsten.

 Tips människor ofta lider av halsbränna

 dricka mer vatten;

 undanta från kosten kryddig, stekt och fet mat (eller minska mängden förbrukad);

 äter små måltider och 4-5 gånger om dagen;

 Ange i din kost baljväxter (rik på vegetabiliska proteiner);

 göra för en meny och äter strikt för honom;

 inte äta för mycket;

 Ät ett par timmar före sänggående;

 försöker försiktigt och långsamt tugga.

 Genom att följa dessa regler, kommer du inte bara bli av med denna obehagliga känsla, men också undvika framtida problem med magen. Vilka livsmedel orsaka halsbränna kan behöva veta allt, så du behöver inte brottas på grund av vilka det hände.