Många människor inte märker när de extra pounds verkar synonymt med stor mage. Och från den stunden har regelbundet kämpar med problemet med extra pounds på hennes mage och sidor.
 Unikt är att vi börjar ta itu med sådana problem i säsongen när det är dags att gå till sjöss, promenader i en baddräkt.
 När du börjar gå ner i vikt, förlorar du vikt först ben, mage står på ett ställe, trots stark önskan att begränsa dig till vissa produkter.
 Om din figur är något försämrats, ska du inte oroa dig så mycket om det, det förmodligen rätt.

 Strävan efter en platt mage
 Den första regeln som du vill göra, är att ändra din kost livsmedel. Att sluta använda fet, stekt och hög kalori mat. Det borde gå till ångbad och tillagad mat.
 Övriga måltider på vattnet och med en bit smör kan vara en stor frukost varje dag. Omelett kommer att debitera dig en positiv energi för dagen. En kokt potatis blir så läckra som stekt.
 En annan viktig regel anses inte överäta livsmedel. Ät så mycket mat som energi du tillbringade hela dag som går. Om du bryter ett system, kommer de extra pounds bara stapla upp.

 Ochyschayemosya av gifter och trenuyemosya
 Många säger att med hjälp av lavemang kan minska mängden extra pounds, tack vare aktiv befria kroppen från gifter.
 Processen för lavemang ligger i sidoläge, då finns det en infusion av vätska in i tarmen. Efter denna metod kommer du att uppnå den snabbaste prestanda, och en enorm mage kommer att gå i fronten. Det rekommenderas att utföra den här proceduren fjorton dagar.
 Det finns också produkter som inte sämre metod lavemang, som framgångsrikt tar bort gifter ur kroppen. Gurka är en mycket bra renare tarmen, liksom alla andra typer av fibrer, och speciellt kokta majs kommer att bli en bra present till dina tarmar.
 Det är också en bra metod för att avlägsna brister är regelbunden motion, baserat på press och funktioner swing arm muskler, ben, problemområden - sidor och buk.
 Som efter dramatisk viktminskning, är din hud saggy, skrynkliga, inte fångas upp med denna olägenhet nödvändig regelbunden utbildning huden var spänstig, smidig och vacker. Så se till att besöka gymmet.