Sallad - en blandning av olika produkter, ibland oväntade, ger en mycket originell resultat. Inte bara är en maträtt som kan framställas i en hast för att snabbt tillfredsställa din hunger, utan snarare komplexa varelser, kunna fånga ens subtila gourmet.
 Dessutom, är det mycket användbart skålen. Först av allt, eftersom salladen kan användas rå (och därmed behålla vitaminer och mineraler), frukt och grönsaker.
 Till exempel innehåller kål välbehövlig mänskliga agenter. Det har vitamin C, B ,, PP. Dessutom är det en av de viktigaste källorna till kalcium, är det proteiner och kolhydrater. För i så användbar produkt ganska låg kalori, kål äter ofta personer som sitter på olika dieter.
 Fördelarna med potatis skrivit och sagt så mycket att det är svårt att lägga till något nytt. Det har också vitamin C (även om lite, men eftersom denna grönsak brukar vi konsumerar i stora mängder) och C, kalcium och järn.

 Trots den utbredda uppfattningen att gurkorna än vatten, ingenting, de innehåller många mineraler och vitamin C.
 Morot är en av de viktigaste källorna till karoten, vilket kroppen förvandlas till vitamin A, vilket bidrar till att upprätthålla normal syn. Dessutom röda morötter - en av de viktigaste källorna till vitamin C.